员工精神面貌代表了效率和工作状态，特别是轻松的工作环境和氛围对整个企业的效率有着明显的推动作用,而紧张的精神状态，带给企业的负面影响也是显而易见的。

精神紧张度测评作为人才测评体系中的重要课题，越来越受当代企业人力资源的重视！

这里我们就来做下精神紧张度测评

紧张度, 测评, 精神

测评说明：本组测试精神紧张程度；它由一系列陈述语句组成，如：ABC ,请根据实际情况，选择最符合自己特征的描述；在选择时，根据自己的第一印象回答，不要做过多的思考；在符合你情况的答案前划“√”。

测评题;
一.羡慕他人吗？
1.我很少羡慕
2.我羡慕某些人
3.我就是痛恨那些拥有财富的人
二你觉得自己是否有嫉妒心？
1.当我关心某人，而他比我好时，我对那人就会很嫉恨
2.我已在学习抛弃小小的嫉妒心
3.为何要嫉妒？嫉妒从未进入我的脑海
三.你憎恨他人吗？
1.对于某些人或事情，我的确充满憎恨
2.我偶尔会有这种情绪
3.我很少或不曾这样
四.你的脾气暴躁吗？
1.偶尔会发脾气
2.小心！我随时都会大发脾气.
3.要我大发脾气实在不是件容易的事
五.你固执己见吗？ 
1.意见的不同是件有趣的事
2.除非你同意我的看法和见解，否则我们没有什么好谈的
3.有些人意见与我不一致，也可能他们是正确的5 m& d1 Y+ I- _2 G
六.你信任他人吗？
1.我很相信别人
2.有些人是不能予以信任的
3.每个人都存心“陷害”我，我不相信任何人

七.你在背后说人长短吗？
1.我喜欢这样
2.我从来不这样做
3.有时，我会散布闲言碎语/
八.你对别人态度如何？
1.我习惯粗鲁无礼，我不管别人是否喜欢
2.我的语气和言语偶尔会不太礼貌
3.我时时使我的言语保持和善与礼貌
九.你缺乏耐心吗？
A.我以缺乏耐心而出名，但我并不在意
B我绝对很有耐心
C.偶尔会觉得很不耐烦
10.你是否喜欢讽刺、挖苦人？
A.我很少讽刺别人，只有在强调某些事情时，才会这样做
B.我经常表现出讽刺态度
C.我偶尔想讽刺别人，并立即实施

测评标准：
题目

结果分析：
11-14分：精神紧张严重
紧张甚深，请你静下心来，仔细找找精神紧张的原因，是不是由于不顺心，愤怒嫉妒，或是由于压抑引起的。紧张久了会对人的身心产生极为不良的影响，要设法消除。可以去找心理医生，或是一些值得信赖、能给你帮助的人。下面的方法也可以试试，你不防这么想：“这种心态只能把事情搞坏。对己对人都没有好处，所以不该有这种心态！如果还不凑效，还可以通过和自己的亲密朋友交谈，冷静地谈论引起紧张的原因，这样会使这种情绪宣泄掉，化为乌有。或者干脆去运动运动，完全陶醉于其中，就会感到多么满足、痛快！任何运动，劈柴、种花弄草、做柔体操，都能释放你的紧张情绪。还有一个方法，可以用在许多场合——克制，然后自言自语：“那又怎样？没事。”精神紧张也就销声匿迹了；
15-25分：轻度精神紧张
不必为自己这种心理担心，之要能按10-13分钟的一些方法来控制自己，这种心理很快就会消失；
26-30分：五精神紧张心态"
心胸开阔，凡事想得开，高尚、无私、磊落、随和，这些都是你赢得知识、荣誉和朋友的资本，有利于你未来的发展。